- Programa de Actividades III Feria Andaluza de la Salud y I Bionatura
Aquí os adjuntamos el listado de Actividades que tendrán lugar en la III Feria de Salud el próximo fin de semana. Distintas charlas sobre Terapia INDIBA ACTIV, cosmética, osteopatía, nutrición... Os esperamos!! Ver listado de Actividades... - El estudio Predimed, el mayor ensayo clínico en España, analiza la dieta mediterránea para la prevención cardiovascular
Los resultados preliminares obtenidos hasta ahora de este estudio sugieren que la adherencia a un patrón de dieta mediterránea tradicional se asocia a reducciones de los factores de riesgo cardiovascular, del síndrome metabólico y de la diabetes. Los resultados finales de este ensayo se publicarán en 2012. "Sólo podemos adelantar que proporcionarán las pruebas más convincentes logradas hasta ahora sobre el tipo de d... - La obesidad uno de los principales problemas de salud
La Fao ha declarado que los principales factores para la obesidad son la dieta, el estilo de vida, la pobreza y los servicios sanitarios. Además, estos factores de riesgo supondrán una mayor presión para los servicios médicos en los países más pobres de Asia central en comparación con los europeos. Leer más: Noticia del periódico La semana ... - ¿Chocolate para adelgazar?
Se ha publicado un estudio que constata que las personas que más lo consumen tienen índices de masa corporal (IMC) más bajos que los menos 'adictos' al cacao. El chocolate ha demostrado "en varios trabajos tener asociaciones metabólicas favorables con la presión arterial, la sensibilidad a la insulina y los niveles de colesterol. Es rico en antioxidantes fitonutrientes como las catequinas lo que podría contribuir a su... - Buscamos en la comida lo que no nos da la vida
¿Sabe por qué los enamorados adelgazan? Leer más: Anuncio de la vanguardia - LO QUE COMEMOS GENERA EMOCIONES
Montse Bradford : Escritora y experta en nutrición y energética, defiende en su último libro, 'La alimentación y las emociones', " Existe una causa-efecto entre lo que ingerimos y cómo nos sentimos después" Leer más * Artículo de la vanguardia... - Siete cosas que debes saber sobre el desayuno
Hay una serie de alimentos que nos sientan especialmente bien si se incluyen en la primera comida del día. Este artículo nos habla de siete hallazgos científicos que debes tener en cuenta a la hora de desayunar. Leer más... * Artículo publicado por "Muy Interesante" el 21 de Febrero de 2012... - EL AYUNO EN DÍAS ALTERNOS PODRÍA MITIGAR EL ALZHEIMER
Según científicos del Gobierno estadounidense, pasar hambre cada dos días puede hacerte vivir más. Los investigadores han descubierto que una dieta basada en ayunar en días alternos, además de provocar una pérdida de peso, podría retrasar el envejecimiento, aumentar la potencia cerebral y prolongar la esperanza de vida. LEER MÁS...... - El 80% de las españolas prefieren estar delgadas a sanas
Así lo afirma un estudio realizado por la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid. Los responsables del proyecto advierten de que las dietas restrictivas, como la de Dunkan, son altamente peligrososas. Leer más ... - LIBRO DE NUTRICIÓN PARA NIÑOS Y JÓVENES ONCOLÓGICOS
Aquí te ponemos el libro “Nutrición para niños y jóvenes oncológicos” recogido de la Federación Española de niños con cáncer : http://www.cancerinfantil.org/libro-nutricion-para-ninos-y-jovenes-oncologicos/ para que sepas todo lo concerniente a las recomendaciones dietéticas y cuides de su nutrición... - Tomate preparado para ralentizar el cáncer
Un nutriente de los tomates cocinados es capaz de ralentizar el crecimiento, incluso matar, a las células del cáncer de próstata. Así lo ha demostrado en el laboratorio un equipo de científicos de la University of Portsmouth, en Reino Unido, cuyo trabajo se publica en la especializada 'British Journal of Nutrition'. Seguir leyendo... *Noticia publicada en www.europapress.es el 31 de Enero de 2012... - OTRO NUEVO SERVICIO DE NÚTRYKA QUIROPODIA A DOMICILIO
Buenos días chic@s!!!! Que alegría me da poder ofreceros cada vez mayores servicios para que no os falte de nada a precios realmente buenos y con profesionales de calidad. Ahora vamos mas allá...¿ Cómo tienes tus pies? Tienes helomas, callos, durezas....necesitas entonces a Emilia, especialista en Quiropodia. Ella va a tratar tus pies como si de tu cara se tratara con cariño, mimo y ante todo cuidado porq... - LA UNIVERSIDAD DE HARVARD PRESENTA NUEVAS RECOMENDACIONES ALIMENTICIAS
Un grupo de expertos de la Universidad de Harvard presenta otro 'plato', pero basado en "en la investigación más actualizada, sin intereses de la industria ni presiones políticas y, además, con recomendaciones más específicas y precisas", señalan los autores. LEER MAS... - Nútryka entrevistada por www.granadadigital.com
Buenos días a todos y feliz año nuevo...!!!! Al comienzo de un nuevo año, cada uno se propone uno o varios propósitos que pretende cumplir a lo largo de los 365 días siguientes. Algunos cumplen sus objetivos y otros no, pero la mayoría suelen intentarlo con firmeza durante los primeros meses del año....aquí os dejamos con la entrevista que nos ha realizado www.granadadigital.com Leer mas:... - Comer poco mantiene el cerebro joven
Científicos italianos descubren, el mecanismo molecular que provoca que una dieta hipocalórica tenga beneficios contra el envejecimiento cerebral Leer más - 3do. Programa Cuidamos de Ti
Hoy hemos querido hablar en nuestro programa de "Cuidamos de tí por dentro y por fuera" de una patología muy extendida en nuestra sociedad: "Nivel alto en sangre de Colesterol malo". También desmitificaremos algunas creencias erróneas sobre la alimentación y hablaremos de los alimentos que pueden ayudarnos a controlar nuestros niveles de Colesterol. Nuestra colaboradora de Mamá Fashion Victim (Agurtzane Benit... - ¡¡FELIZ NAVIDAD!!
Este año queríamos hacer algo muy muy especial para todos vosotros, y gracias a la fusión que hemos realizado con Adrippi , y a su gerente Agurtzane Benito, hoy os queremos sorprender con un villancico especialmente dedicado para vosotros y vosotras que nos seguís tanto desde radio Otura Fm, en la 99.1 de tu dial u online. También dedicado a todos los que colaboráis con nosotras en los eventos "Co". Y có... - 14 de Diciembre DÍA NACIONAL DE LA PERSONA OBESA
LOS NIÑOS QUE DUERMEN 5 HORAS O MENOS DUPLICAN EL RIESGO DE OBESIDAD Los niños que duermen cinco o menos horas al día casi duplican el riesgo de convertirse en una persona obesa en el futuro. La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) celebran este miércoles el ‘Día Nacional de la Persona Obesa’, bajo el lema ‘la obesidad nun... - Cambiar de vida para prevenir el cáncer
El 42,7% de los casos de cáncer se podrían prevenir con cambios en el estilo de vida, según un estudio publicado esta semana en 'British Journal of Cancer'. Recetas tan simples como dejar de fumar, hacer ejercicio, beber menos o comer más vegetales y frutas servirían para reducir considerablemente el número de casos de esta enfermedad. Seguir leyendo... *Noticia publicada en el periódico El Mundo ... - Nueva colaboración " Escuela Superior de Arte Flamenco"
Me es muy grato informaros que tenemos una nueva incorporación para que todos los socios de Nútryka os podáis beneficiar de descuentos importantes relacionados con vuestro bienestar. Se trata de " La Escuela Superior de Flamenco al cargo de Rosa Zárate " ( Síguela en Facebook pinchando aquí), donde se imparten clases de flamenco para todos los niveles, desde inicial ( para personas que no han bailado ... - Video Aprender a Adelgazar comiendo de todo y haciendo ejercicio en Navidades. Nútryka 1
Me pongo como experimento para enseñar a perder peso ya que a mí me sobran unos kilos comiendo de todo y haciendo ejercicio. - TOMAS FALSAS DEL ALMUERZO DEL DÍA 1 NOVIEMBRE 2010.
Podeis ver todas las tomas falsas en Nutryka.blogspot.com - Aprende a Adelgazar comiendo de todo y haciendo ejercicio en navidades. Nútryka 2
Primera semana del experimento del control de peso - Aprende a adelgazar comiendo de todo y haciendo ejercicio en Navidades. NÚTRYKA 3
En este enlace podeis seguir el proceso nutryka.blogspot.com - Nutryka en Television
Nútryka en el programa "El Zacatín" de la cadena local de televisión granadina "TG7". Esperamos que os guste el reportaje, y damos las gracias a nuestras clientas Ascención Tejera, Sensi Martos y Marian Martínez por su colaboración. Ver vídeo - 2nd Programa Cuidamos de tí por dentro y por fuera
Coincidiendo con el Día Mundial de la Diabetes hemos centrado nuestro segundo programa de "Cuidamos de tí por dentro y por fuera" en esta enfermedad, cuyo Tipo II (según la clasificación de la Organización Mundial de la Salud) está tan relacionada con la Obesidad. Nuestra colaboradora de Mamá Fashion Victim (Agurtzane Benito) nos habla hoy del uso del color Marrón en las prendas y complementos dentro de nuestro rope... - Cuidamos de ti por dentro y por fuera
CON TODA NUESTRA ILUSIÓN SALE A LA LUZ EL PRIMER PROGRAMA DE NUTRICIÓN DONDE AUNQUE NO SOMOS PROFESIONALES DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN PONEMOS TODO EL CARIÑO PARA LLEGAR A VOSOTROS DE LA MANERA MÁS SENCILLA POSIBLE... Así que os dejamos con el primer programa de radio en colaboración con Mamá Fashion Victim ( Agurtzane Benito) y Raquel Carrasco donde vamos a hablar de " La dieta que deberíamos seguir todos lo... - LA RESTRICCIÓN CALÓRICA FRENA EL ENVEJECIMIENTO
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia, ha identificado ahora la relación entre la ralentización del envejecimiento por la reducción de la ingesta de calorías y una de las enzimas clave en el proceso de envejecimiento. Leer mas Noticia recogida de tendencias 21 ... - HALLOWEEN CON MAMA LUISA & ADRIPPI & NÚTRYKA
Ya llega la noche de Halloween......Uuuuuuuu!!!!!! Este lunes por la noche la calle se llenará de brujas,vampiros, zombies....y muchos más personajes de película para alegrarnos un poquito y pasar una noche lo más grata posible!!! Por ello se va a hacer una fiesta increíble en el Restaurante Mama Luisa si pincháis en el enlace os saldrá la dirección para que sepáis llegar bien y no os vayáis a... - La obesidad desencadena el 20% del total de cánceres
La obesidad desencadena el 20 por ciento del total de cánceres. La proporción del cáncer debido a la obesidad es de entre el 15 por ciento y el 30 por ciento en los tumores colorrectales, del 45 por ciento en los de endometrio, del 43 por ciento en el adenocarcinoma de esófago, del 20 por ciento en el de páncreas, de un 20 por ciento en el de mama en mujeres postmenopáusicas y de casi un 30 por ciento en los tumore... - PALANGRE COLABORANDO CON NÚTRYKA
Muy buenos días a todos hoy os presentamos el Restaurante Palagre especialista en pescado fresco a todos los socios de Nútryka se les hace un menú especial. Os lo detallamos: MENÚ DEGUSTACIÓN SOCIOS DE NÚTRYKA Pétalos de habitas salteados con chipirones Berbena de ahumados con nuestra ensalada de pasta Surtidito de nuestro marisco plancha Ensalada tibia con queso de cabra y... - Ni la Dukan ni ninguna otra dieta
Expertos en nutrición alertan de los graves riesgos para la salud de los regímenes de moda «El exceso de peso no puede combatirse con soluciones milagrosas, que por definición no existen, sino con una alimentación equilibrada, ajustada a las necesidades de cada uno, y acompañada de ejercicio diario». Este es el criterio que repiten los expertos desde hace años. Leer más Noticia aparecida en el elco... - La delgadez se hereda de padres a hijos
Un estudio asegura que el peso corporal de los progenitores tiene una gran influencia en el de sus hijos. Leer más... Lógicamente no podemos luchar contra la herencia genética, pero sí que podemos aprender a alimentarnos bien y hacer que nuestros hijos hereden esos buenos hábitos alimenticios.... - Un estilo de vida más saludable puede evitar 2,8 millones de casos de cáncer
Llevar un estilo de vida más saludable, mejorando la alimentación, sin fumar ni tomar alcohol, podría prevenir hasta 2,8 millones de casos de cáncer cada año en el mundo según señala el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer (WCRF). Leer más... *Noticia publicada en Europapress.es el 09/09/2011... - Tras los Excesos del Verano...
Se aconseja seguir la Dieta Mediterránea y pesarse rutinariamente Tras los excesos alimenticios cometidos durante el verano, época propicia para el disfrute de la comida y también, por lo general, para la ingesta de alimentos con un alto contenido calórico, los expertos recomiendan seguir la dieta mediterránea y controlar el peso de manera rutinaria para prevenir su aumento. Leer más... * Noticia aparecida en Europ... - PRIMER TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL "SUPERA TUS BARRERAS"
Tenemos el gran placer de anunciaros el primer taller que se va a realizar de Inteligencia Emocional "Supera tus Barreras" para Nútryka. Va a ser un taller impartido por CoachinGlobal S.L Puedes visitar su web en : http://www.grupocoachinglobal.com/ Curso impartido por: CARLOS JUAN DE SAN ELOY: Experto en conducta y Motivador. Experto en Coaching, Inteligenci... - Alimentos que sí bajan el colesterol
Desde el otro lado del Atlántico llegan nuevas propuestas de dieta que reducen significativamente los niveles de colesterol 'malo' en sangre. Pese al reconocimiento de sus beneficios, presenta dos problemas: alto nivel de abandono y el ser tan vegetarianas que pueden acarrear problemas a la salud. Desde el Centro de Investigación Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición se están haciendo estud... - NUEVA COLABORACIÓN: INMACULADA ÁGUILA "SOPRANO"
"La música produce una especie de placer sin el que la naturaleza humana no puede pasar". ( Confucio 551-479 a.C.) Un concierto de música clásica en manos de la soprano Inmaculada Águila nos conduce a clímax liberadores. Mágica, magnífica y arrolladora en su interpretación. Me parecen dignos los aplausos recibidos y aun muchos más. La música puede amenizar cualquier velada. Esta soprano puede hacer de tu... - NUEVA COLABORACIÓN TALLER DE MOTOS JUANJO
Empezamos el Lunes por la puerta grande con otra colaboración con Nútryka para todos los soci@s-amantes de las motos!!!! Tras pasar por largas vicisitudes con mi motito y que me dejara de nuevo tirada en medio de la Gran Via de Granada, después de llevarla a dos talleres donde lo único que hicieron fué " No se yo qué " pero si cobrar... El gentil muchacho de la grúa ( al cual le estoy agradecida ) me dijo: Yo te l... - Todas las fotos del Evento en Kinépolis " Ladies and the movies"
Muchas gracias a todos por asistir al evento que patrocinamos en Kinépolis, y muchísimas gracias a Kinépolis Granada por contar con Nútryka para estár ahí. Esperamos que todas lo pasaseis genial, disfrutarais del cóctel, patrocinadores, de la película.... Aquí os dejamos con todas vuestras fotos por gentileza de kinépolis!!!! http://www.facebook.com/media/set/?set=a.199286870120422.46310.123217711060672... - Todos los Tweet de las jornadas " Blogs y medios de comunicación"
Buenos días Twiteros hoy os dejamos con todos los Tweet que se hicieron en las jornadas realizadas en Granada " Jornadas blogs y medios de comunicación" el 26 y 27 de Mayo,donde asistimos para estar al día de las ultimas tecnologías y conocer gente estupenda. Espero que con ellos podáis darle algún partido a cositas que aun no sabéis... Os pongo el enlace: http://www.tweetdoc.org/View/16159/Blogs-y-medios-2011 ... - Noticia 28/07/2011 ¿Le importan las calorías que consume?
Los restaurantes de comida rápida se ponen las pilas, pero no tanto sus clientes. Se han reducido las calorías de algunos de sus menús, se incluyen opciones más saludables como ensaladas y frutas, pero aún los consumidores no toman conciencia del etiquetado, de las calorías que se llevan a la boca con cada mordisco. (Noticia aparecida en el periódico El Mundo) Leer más...... - COACHING GLOBAL S.L COLABORANDO CON NÚTRYKA
Buenas tardes a todos!!! Unos nuevos colaboradores para todos los socios de Nútryka. CoachinGlobal S.L. donde tienen como misión ofrecer un servicio de alta calidad para la gestión del cambio hacia la mejora de los resultados profesionales y/o personales, basándose en el auto-conocimiento, la responsabilidad, el compromiso, la superación, el liderazgo, el feedback y la gestión emocional. En CoachinGlobal S.L. ... - Noticia 25/07/2011 "Pescaíto" frito, no más de dos veces por semana.
Noticia interesante aparecida en el periódico El Mundo: El consumo de cuatro o más raciones de alimentos fritos, o siete o más copas de cerveza o licores por semana está directamente relacionado con mayores índices de sobrepeso y obesidad. Leer más...... - EVENTO PATROCINADO POR NÚTRYKA EN KINÉPOLIS
Evento patrocinado por Nútryka Buenas tardes a todos mis querid@s amig@s soci@s amantes de la Nutrición, el deporte y la vida sana alegre y divertida!!!! Me es muy grato comunicaros que Nútryka va a estar presente en el evento que realiza Kinépolis mañana 7 de Julio en sus instalaciones de Granada como una de las empresas patrocinadoras. Se trata de un evento para mujeres ( lo siento chicos....otra vez ... - LOS MINERALES
Los minerales suponen de un 4 a un 5% del peso corporal total. ( 2,8 kg para un hombre de unos 70 Kg). Los minerales que se requieren en cantidades superiores a los 100mg/día son denominados macrominerales. Como son el Calcio, Fósforo, Sodio, Potasio, Cloro, Magnesio, Azufre. Los minerales que precisamos en muy pequeñas cantidades son los microminerales, oligoelementos o elementos traza. Hierro, Cobre, Flúor, C... - LAS PROTEÍNAS
La palabra proteína se impuso hace más de un siglo y deriva de la palabra griega que significa " de primera importancia", ya que fue la primera sustancia reconocida como vital para todos los organismos vivientes, incluidos los organismos unicelulares. Son macromoléculas que contienen nitrógeno y que están integradas por por aminoácidos que constituyen los componentes estructurales de las células. Debemos obten... - TEST PARA DETECTAR TRASTORNO DE ALIMENTACIÓN
A la vez que trabajo estoy escuchando el programa saber vivir y me ha resultado muy interesante una encuesta, que acaban de hacer para detectar trastornos de alimentación. He parado y me he puesto a copiar las cinco pregunta que os pongo a continuación: 1.-¿ Comes cuando te sientes triste o deprimid@? 2.- ¿Comes a solas cuando nadie te ve? 3.- ¿Comes todo hasta acabar el plato? 4.- ¿Comes alimentos que... - BILIRRUBINA
La bilirrubina es un pigmento de color amarilloanaranjado de la bilis formado por la degradaciónde la hemoglobina de los hematíes tras la terminación de su período normal de vida. La bilirrubina no conjugada, insoluble en agua, normalmente se desplaza por la corriente sanguínea hacia el hígado, donde es convertida en una forma conjugada hidrosoluble que se excreta por la bilis. Una persona sana produce diariame... - Eunuco
Hoy os dejo con la palabra Eunuco, por desgracia en algunos países aún realizan esta práctica. Varón al que se han extirpado los testículos. La ausencia de hormonas masculinas antes de la pubertad produce síntomas feminoides como voz aguda y ausencia de barba. La ley lo prohíbe desde hace años pero por la India aun hoy en día siguen existiendo y en algunas zonas de china.... - ENDOMETRIOSIS
¿ Qué es la endometriosis? Es una enfermedad benigna causada por el tejido que se forma dentro de la matriz, que recubre el útero y que normalmente se expulsa con la menstruación. Cuando parte de ese tejido pasa a las trompas de Falopio y sube hacia la cavidad abdominal, crece y da lugar a una inflamación. Es entonces cuando aparece la endometriosis. ¿Por qué ocurre? El origen es desconocido pero se sospech... - ANORGASMIA
Las prisas, el exceso de responsabilidades o la monotonía en la pareja puede llevar a una mujer a no gozar con plenitud de su sexualidad. La situación puede resolverse de modo fácil: con mayor información y dedicándole más tiempo a las relaciones íntimas. ¿Qué es la Anorgasmia? Es la ausencia de orgasmo. Existen dos tipos: - Primaria: Cuando la mujer nunca ha tenido un orgasmo. El 10% de las mujere... - LITIASIS
Formación de cálculos en órganos huecos o conductos del organismo. Los cálculos están constituidos por sales minerales y pueden irritar, inflamar u obstruir el órgano en que se forman o se alojan. La litiasis es más frecuente en la vesícula biliar, riñón y vías urinarias inferiores. Puede ser asintomática ( sin síntomas), pero con frecuencia produce crisis extraordinariamente dolorosas. Si los cálculos no pue... - BENEFICIOS DE LA PÉRDIDA MODERADA Y CONTROLADA DEL PESO
La pérdida moderada del peso en una persona obesa va a mejorar todas las alteraciones metabólicas que pueden estar presentes ocasionadas por ese gran peso. Va a mejorar el control de la glucosa, baja la tensión arterial, y reduce los niveles de colesterol. Otras consecuencias de la Obesidad, como la litiasis biliar, artritis y apnea del sueño, también mejoran con la reducción de peso. Pequeñas pérdidas de peso d... - CARRERA DE LA MUJER EN GRANADA: COMO INSCRIBIRTE
El Ayuntamiento de Granada, La Asociación de comerciantes Zaidín-Vergeles y el Club Deportivo Deportes Olimpo organizan el próximo 12 de junio de 2011 la 2ª Carrera de la mujer en Granada contra el cáncer de mama a beneficio de la Asociación Española Contra el Cáncer. Formas de participar: Dorsal participativo: Para todas las mujeres, hombres, niños y niñas que quieran hacer el recorrido andando o corriendo.... - LA LECHUGA
Cada vez que tomas lechuga por 100 gramos de alimento te va a aportar 18 Kcal a parte de 300 mg de potasio, 62 mg de calcio, 13 mg de magnesio, 30mg de fosforo, 10mg de vitamina C...y 70,4 g de agua. Los hidratos de carbono que nos aportan son de absorción lenta por lo que es un alimento estupendo para las personas que padecen diabetes y aquellas que tienen problemas de regulación delos niveles de glucosa en la sa... - CALOSTRO
Líquido segregado por la glándula mamaria durante el embarazo y los primeros días del parto, compuesto por sustancias inmunológicas, leucocitos, agua, proteínas, grasa y carbohidratos en un líquido sedoso y amarillo. - QUE SON LAS CALORÍAS
Los alimentos contienen nutrientes que nos aportan la energía necesaria para desarrollar las funciones fisiológicas indispensables para el mantenimiento de la vida. La medida de dicha energía es la caloría. El contenido energético de los alimentos se mide en Kilocalorías ( 1000 calorías). A nivel diccionario 1 Kcal es la cantidad de calor necesaria para elevar 1kg de agua de 15ºC a 16º. Dicho de otra forma:... - ELEMENTOS QUE INTERVIENEN EN LA NUTRICIÓN
Llamamos dieta a la cantidad y tipos de alimentos que una persona ingiere diariamente. Etimológicamente la palabra «dieta» proviene del griego dayta, que significa ‘régimen de vida’. La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental. Esta dieta equilibrada es personal de cad... - ABSTINENCIA
Rechazo voluntario de la ingestión de cualquier sustancia o la realización de cualquier acto por el que la persona muestre apetencia.... - HIPERTENSIÓN
Buenos días después de esta semana de vacaciones!!! Y por ello si hemos cometido algún exceso y la tensión se nos ha disparado os damos nos factores que podemos modificar para mantenerla a raya. La dieta muy importante. Ya que cuando alguien tiene la tensión alta nos suelen decir que no toman casi sal, pero la cuestión es que muchos alimentos llevan sal y no se cuenta con ella. Por lo tanto añadir más en las com... - GEOLODÍA EXCURSIÓN A GUADIX
EL Domingo 8 de Mayo se va a realizar un Geolodía, por la comarca de Guadix, con recorridos de interés geológico. El punto de encuentro será en Granada a las 9:00 horas en los comedores universitarios. C/ Severo Ochoa. El regreso será sobre las 18: 30 Inscripción imprescindible en : http://www.comarcadeguadix.com/ficha_inscripcionGeo.asp No dudéis en apuntaros para pasar un domingo al aire libre disfrutan... - CHARLA-COLOQUIO OSTEOPOROSIS
Si necesitas conocer más sobre la Osteoporosis, no dudes en asistir esta tarde día 15-04-2011 de 20:00 a 21:00 a la charla sobre Nutrición para las personas con descalcificación osea. Será en la Asociación Mujeres Profesionales, situada en la C/ Solarillo de Gracia Nº 7, Edificio Versalles. Local 4-B Os esperamos a todos.... - ACORIA
Trastorno caracterizado por una sensación constante de hambre, incluso cuando el apetito es pequeño. - LA DIETA QUE DEBERÍAMOS SEGUIR TODOS LOS DÍAS
Una dieta equilibrada debe distribuir las calorías que conocimos el otro día de una manera en concreto: El 55% tiene que ingerirse en forma de hidratos de carbono ( cereales, pasta, patatas, legumbres, frutas, verduras) El 30% tiene que ingerirse de grasa, sobre todo aceite de oliva ( grasainsaturada). Intentar evitar la grasa saturada como mantequilla, nata, tocino, cambiar los lácteos enteros por desnata... - ACEDIA
Estado de apatía acompañado de melancolía, con predominio de la indiferencia y la lentitud de los procesos mentales. - ALERGIAS
Buenos maravillosos días primaverales!!!! Hoy hablamos más en profundidad de algunas alergias típicas sobre todo en mujeres. Hay reacciones alérgicas, como son las que afectan a la piel, que son mucho más frecuentes en el sexo femenino que en el masculino aunque cada vez menos. La solución es sencilla, evitar el contacto con los irritantes. Una alergia es una reacción exagerada del organismo, que se produce... - LAS HABAS
Os voy a contar un poco de la historia de "la haba" para que sepáis un poco más, ya que como legumbre es poco utilizada y desde Nútryka vamos a empezar a fomentarla y ponerla en el lugar que se merece dentro de la dieta mediterránea. Empezando por contaros que proviene de Jericó de la era cristiana. Nuestro Rosco de Reyes fué heredado por los romanos y al que le tocaba el haba era el rey de la fiesta. Y nosotros... - AZÚCAR QUE CONSUMIMOS EN ALGUNOS PRODUCTOS USADOS
No voy a decir nada más solo poneros las fotos que he encontrado que me parecen estupendas para escenificar la cantidad de azúcar que podéis tomar al consumirlos. Yo optaría por los Special K y tu? ... - COLABORADOR DE NÚTRYKA: EXTRAGRUPO Senderísmo, paseos, salidas....
Senderísmo, paseos por Granada, visitas de interés, voluntariado... En Extragrupo Granada encuentras un sin fin de actividades y colaboran con Nútryka para que todos los que tenéis la tarjeta de socio os apuntéis a cualquier actividad que os interese, y comparte tus aficiones con nosotros. APÚNTATE donde más te guste, sal con nosotros por Granada y diviértete!!!... - COLABORADOR CON NÚTRYKA: GIMNASIO WE SPA, WE HAIR
Nueva colaboración con Nútryka, donde todos los socios con vuestra tarjeta tendréis descuentos especiales, siempre que no sea en las ofertas que We spa y We hair lancen en su web. PINCHA AQUÍ PARA ACCEDER Y SOLICITAR TU CITA Dentro de las instalaciones de We Fitness Club, en Granada os ofrecemos un servicio de peluquería y estética, acondicionado con las últimas tecnologías y asesorado por personal altamente cual... - LA PRIMAVERA Y NUTRICIÓN
La primavera, momento de renacimiento, de la vuelta del calor solar. Comienza el 21 de Marzo y es cuando el día iguala a la noche. Durante los seis meses siguientes el principio yang dominará nuestra vida. Por lo tanto estaremos llenos de energía e inspiración para hacer todo lo que nos propongamos.. Los chinos llaman a la primavera " primer movimiento". Pero al igual que podemos sentir energía renovada también todo ... - Libro: Zambras de Granada y flamencos del Sacromonte ( Curro Albaicín)
Ayer tuve el gran privilegio de ser invitada a la presentación del libro, " Zambras de Granada y flamencos del Sacromonte" en la Peña de la Platería donde Curro Albaicín un artista muy relevante del flamenco granaíno, realiza un homenaje mediante él a innumerables artistas de la zambra, el flamenco granaíno y como no al Sacromonte, con una veracidad tal, que ha contado con todo el apoyo de sus gentes. Allí se ... - CANAL DE LA ESPARTERA - ARENALES DEL TREVENQUE
Longitud: 12,5 km Dificultad: MEDIA Tiempo estimado: 4:00 h La zona de la Fuente del Hervidero es desde hace bastante tiempo uno de los lugares con mayor actividad montañera de Sierra Nevada, por la facilidad de acceso desde La Zubia y Granada. A unos minutos de esta fuente y del merendero, siguiendo la pista de La Cortijuela, se encuentra el mirador de los Alayos, un estratégico collado atravesado por el... - QUE ES UN ASESORAMIENTO NUTRICIONAL
Empezamos una nueva semana y más de una vez me han preguntado: “ ¿ Qué es eso del asesoramiento nutricional? Pues voy a explicároslo para que ya de antemano cuando queráis que Nútryka os realice uno, sepáis lo que realmente es. Nuestro cuerpo está formado por trillones de células que necesitan de forma diaria una cantidad de nutrientes que se supone provee nuestra comida. Digo “se supone” porque en la inme... - JUEGA A LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA
Si quieres saber que alimentos debes introducir en tu dieta diariamente, semanalmente y ocasionalmente he encontrado el juego de la pirámide Naos elaborada por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ( AESAN) que me parece muy sencilla, muy divertida, donde descubrirás cuanto sabes ya….. cuanto fallas…y si realmente estás comiendo lo que debes. Como es tan sencilla os la recomiendo incluso para vues... - REQUERIMIENTOS DE CALORÍAS DE UN DEPORTISTA
Las calorías dependen de persona a persona, de la talla, edad, deporte que practican y la intensidad del mismo. Si multiplicamos su peso por uno de estos factores de actividad se puede hacer una estimación de los requerimientos de energía: “Estimado” Lo dejo bien claro porque puede haber factores que aumenten o disminuyan estos requerimientos: Niveles de Actividad------Hombres---------------Mujeres Ligero--... - ANTOCIANINAS
Son pigmentos naturales azules, rojos y violetas, que abundan en las lechugas color rojizo, cebollas moradas, lombarda. Ejercen efectos terapéuticos conocidos que incluyen la reducción de la enfermedad coronaria, antitumorales, antiinflamatorios, antidiabéticos. Los efectos terapéuticos de las antocianinas están relacionados con su actividad antioxidante. Mejoran la agudeza visual y del comportamiento cognitivo. ... - NOTICIA 15-03-2011 ENSALADA VERDE
Os paso una noticia muy interesante que ha salido en el periódico la razón: La lechuga ocupa un lugar preferente en todas las ensaladas, pero cada vez han ido ganando más terreno otras variedades como la escarola, los canónigos y la rúcula. Leer más...... - ADRIPPI
El mundo de la moda no empieza y termina en Milán, París o Nueva York. Sin ir más lejos, dentro de Nútryka, contamos con ADRIPPI, empresa especializada en el diseño de ropa infantil y complementos . Al frente de esta firma tenemos a su creadora y gerente Agurtzane Benito. Os recomendamos, que visitéis web http://www.ropainfantil.org/ donde podréis conocer muchos de sus interesantes y originales diseño... - OPTIMISMO E ILUSIÓN POR EMILIO DURÓ CONFERENCIA QUE MARCARÁ TU VIDA
Buenos días hoy quiero compartir con vosotros una conferencia que he encontrado íntegra de Emilio Duró a la cual asistí y cambió MI MANERA DE VER LAS COSAS Y A MÍ MISMA. Espero os motive tanto como a mí, para que sigáis luchando por vosotros mismos. Solo pinchad en el enlace y a disfrutar una horita de grandes palabras para aplicar desde hoy mismo. http://vimeo.com/12579154 Lo único que os pido es que ... - OSTEOPOROSIS
La osteoporosis es una enfermedad de los huesos que se caracteriza por una baja masa ósea, por lo que los huesos se vuelven débiles y frágiles. Por lo tanto existen más riesgo de fracturas. Los huesos más afectados son los de la columna, caderas y costillas. Se conoce como " la enfermedad silenciosa" porque su inicio no presenta síntomas, cuando la enfermedad ya está avanzada hay: Dolores en la espalda que s... - CHARLA-COLOQUIO DE NUTRICIÓN INFANTIL
A los apasionados de la Nutrición hoy día 4 de Marzo de 2011 vamos a dar a las 20:00 horas de la tarde una charla-coloquio sobre nutrición infantil, muy sencilla para dar unos parámetros de como alimentar a tu hijo. La charla será en Asociación Mujeres Profesionales. C/ Solarillo de Gracia Nº 7 Galería comercial, Edificio Versalles. Os esperamos!!! ... - TABLA DE CALORÍAS DE ALIMENTOS CON LA LETRA R
Comenzamos con otra tabla de alimentos hoy final de semana con los alimentos que empiezan con la letra "R" por 100gr de alimento: Requesón: 75 Kcal. Riñones:109 Kcal. Rape: 86 Kcal. Raya: 79 Kcal. Rodaballo: 102 Kcal. Repostería: 387 Kcal. Rábano: 20 Kcal. Remolacha: 40 Kcal. Repollo: 25 Kcal. Ron: 244 Kcal.... - RECETAS SENCILLAS
Buenas tardes Bloguernútrykos!! Hoy recetas sencillas a vuestro alcance: Rebanada de pan con tomate " a la catalana" una cucharadita de aceite de oliva: 50 cal a 80 cal/ 100g Mejillones,berberechos, almejas al vapor o a la plancha, sazonarlos con un poco de pimienta y un chorrito de limón. ( 70 Cal/ 100g) Asa pimientos verdes o rojos y los acompañas con tiras de pechuga de pollo hechas a la plancha ( 4... - TABLA DE CALORÍAS CON LA LETRA A
Buenas tardes Bloguernútrykos!!! Hoy os voy a poner las calorías de alimentos comunes por porciones de 100 gramos cada una, para que solos vayáis calculando las calorías que introducís directamente en vuestra dieta diaria. Aceite de Oliva: 80 Kcal Acelgas:10 Kcal Aguacates:180 Kcal Albaricoques: 44 Kcal Alcachofas: 90 Kcal Almendras: 620Kcal Alubias secas: 300 Kcal Apio: 10 Kcal Almejas: 50K... - TABLAS DE CALORÍAS DE ALIMENTOS CON LA LETRA M
Buenos días de Viernes!!! Ya tenemos aquí el fin de semana y espero que aunque lluvioso lo disfrutéis con actividades cubiertas!!! Aquí os pongo los alimentos con la letra M Mousse: 177 Kcal. Mollejas: 131 Kcal. Morcilla Asturiana 38,5%: 419 Kcal. Morcilla Cebolla Córdoba: 384 Kcal. Morcilla de Arroz 38,4%: 390 Kcal. Morcilla de Arroz 49,2% : 312 Kcal. Morcilla de Cebolla 50%: 270 Kcal. M... - ¡BIENVENIDOS A NÚTRYKA!
Hoy comenzamos con el blog de nutrición, bienestar y crecimiento personal, se llama Nútryka y vamos a intentar de una forma lo más amena posible dar opiniones, recoger aspectos de todas las fuentes posibles con veracidad, transmitir información para todas aquellas personas que esten interesadas tanto en nutrición, bienestar, crecimiento personal. Ante todo este blog está dirigido a personas con inquietudes. ...
¿QUÉ ES UN ASESORAMIENTO NUTRICIONAL?
Según tu peso y altura vemos tu Índice de Masa Corporal (IMC) y le asesoramos desde donde parte y donde tendría que estar para mantener una calidad de vida y mantener su peso en valores normales. Sólo con alimentación según la dieta mediterránea, sin ningún tipo de producto, y con 5 comidas al día. ;)
En Nútryka lo hacemos de forma gratuita!
Según tu peso y altura vemos tu Índice de Masa Corporal (IMC) y le asesoramos desde donde parte y donde tendría que estar para mantener una calidad de vida y mantener su peso en valores normales. Sólo con alimentación según la dieta mediterránea, sin ningún tipo de producto, y con 5 comidas al día. ;)
En Nútryka lo hacemos de forma gratuita!
Acceso a usuarios:*
*Debes ser socio de Nútryka para poder acceder.
¿Has olvidado tu contraseña? Pincha aquí
¿Has olvidado tu contraseña? Pincha aquí
¿QUÉ ES NÚTRYKA?
Es un portal dedicado a la nutrición donde encontrará, con solo un clic, todas las necesidades nutricionales, expertos, profesionales, noticias, eventos, etc.
Es un portal dedicado a la nutrición donde encontrará, con solo un clic, todas las necesidades nutricionales, expertos, profesionales, noticias, eventos, etc.
La receta de
la semana
Entra en nuestro recetario y descubre como comer sano todos los días.
OCIOGROUP.COM
Ociogroup.com colabora con Nútryka para realizar marchas nórdicas. Si visitais su web podréis encontrar una gran oferta de actividades deportivas.
Ociogroup.com colabora con Nútryka para realizar marchas nórdicas. Si visitais su web podréis encontrar una gran oferta de actividades deportivas.
ASESORAMIENTO
Pide tu asesoramiento de forma gratuita. Sin ningún tipo de compromiso.
Pide tu asesoramiento de forma gratuita. Sin ningún tipo de compromiso.
AJE
Nútryka pertenece a AJE (Asociación de Jóvenes Empresarios).
Nútryka pertenece a AJE (Asociación de Jóvenes Empresarios).
ADRIPPI
Ropa, complementos, artículos para el baño, la primera muda, etc. Todo para los más pequeños de la casa.
Ropa, complementos, artículos para el baño, la primera muda, etc. Todo para los más pequeños de la casa.
HAZTE SOCIO DE NÚTRYKA
Benefíciate del 10% de descuento que Nútryka ofrece a los socios, en artículos, promociones, actividades, etc…
Benefíciate del 10% de descuento que Nútryka ofrece a los socios, en artículos, promociones, actividades, etc…
AB7 COSMÉTICA
Con laboratorio propio, cosméticos especiales y exclusivos para ti. A todos los socios de Nútryka les realizan un test de piel gratuito, te hacen tu perfume favorito en tus cremas personales… Pide tu cita a Ángela diciendo que eres soci@ de Nútryka al 958 520191.
Con laboratorio propio, cosméticos especiales y exclusivos para ti. A todos los socios de Nútryka les realizan un test de piel gratuito, te hacen tu perfume favorito en tus cremas personales… Pide tu cita a Ángela diciendo que eres soci@ de Nútryka al 958 520191.
ESCUELA SUPERIOR DE ARTE FLAMENTO (Rosa Zárate
Por ser socio de Nútryka ponte en contacto con Rosa tanto si quieres aprender flamenco como deporte o perfeccionar tu técnica, y te realizarán un 20% de descuento. Rosa: 610741618
Por ser socio de Nútryka ponte en contacto con Rosa tanto si quieres aprender flamenco como deporte o perfeccionar tu técnica, y te realizarán un 20% de descuento. Rosa: 610741618
BEAUTY HOUSE
Africa Valera nos ofrece un servicio completo en decoración, tanto interior como exterior, Todo tipo de inmuebles, reformas, reparaciones y conservación de edificios e inmuebles.
Africa Valera nos ofrece un servicio completo en decoración, tanto interior como exterior, Todo tipo de inmuebles, reformas, reparaciones y conservación de edificios e inmuebles.
NÚTRYKA EN LA RED
info@nutryka.com - tlf: 958 560 303
Design by
Design by